今週の集団運動は「バランスボール」を行いました！
バランスボールでは体幹をよく使うため、筋力不足からくる猫背やふらつきの改善が期待できます。また感覚統合の発達によって今自分がどの部位を動かしているのかを感じることができ、左右上下前後の平衡感覚の向上も期待できる効果があります。
しっかりと列に並んでお手本を見てからスタートです！バランスボールに座って手を離している間にスタッフが10秒数えます。手を離す瞬間はみんなドキドキで自然と真剣な表情になっていました😊
みんなで楽しみながら体幹のトレーニングをすることができました！
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